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今年の中秋節、国慶節休み前後に多くの週末、出勤、休暇の時間8段に分けて、史上最もシステム休暇.休みのシステムも影響している人々の生活のリズムは、特に好きな休日を利用して補って眠りの人、生物時計の試練に直面して.

張さんは武昌事業単位の社員で、平日よく殘業し、なんだか睡眠不足.週末に彼女はすべて補って感じて、一気によく寝10時間.でも、この月のシステムを破った彼女の法則:休み剛に一日休み、また出勤して、三日三日また連休、六日のクラスで、また連休七日間……が崩壊した.

ある外資企業のホワイトカラーの楊さんは休みだとしてもシステムに適応しにくい,ブランド偽物.彼は旅行が好きだが、今年の中秋節、国慶節の休みは困って、二日遊んでいないで帰ってきて出勤して、出勤する時は次のどれに行きたいと思って遊び、遊んでいないで、クラスも上よくない.

昨日、中南病院神経内科副教授肖松は記者に教えて、中秋が過ぎたばかりで、多くの人が生物時計が乱れている場合、特に若い人は.多くの若い人が普段の仕事のプレッシャーになると、休みは昼間は朝寝坊をして、夜更かしゲーム、テレビを見て,ヴィトン M42230.待って出勤する時、状態は難しいて一気に調整.今年の休暇を特にシステム、人体の生理の法則を乱されやすく、更に現れやすくて眠れないで、ストレス、集中力の低下、短気で怒りなどの症状.

肖松と言って、一部の西側の国、休みの間の短い作業日を橋の日で、調査によると、橋の日と従業員の仕事の効率が低く、表現をしながら前の休日出勤時に回想して、同時にまた心にかけて次の休みの計画、ぼんやりしやすい,ヴィトン バッグ.だから、一部の雇用単位で調整作業時間、択橋の日も休み.

彼を提案する、システムの休みに、市民は注意保証睡眠と食生活にはなるべく摂るアルコール、カフェインの食べ物、徹夜しないで、毎日できるだけ吸っていくらかの時間を適切な運動.また、雇用単位によってもそれぞれの状況を適切に調整し、社の仕事時間.

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